害怕是人類最普遍的情緒。不管是面對未知的前景、可以預見的困難，亦或是進入到一個全新的商業(yè)領域。

　　當我們試圖或剛開始進入一個新的空間領域時，我們會感到害怕。許多事情都是那么的沒有把握，我們無法掌控未知，這些念頭阻礙著我們的向前。

　　Alex Bogusky和John Winsor在《自營銷》一書中提出一個應對害怕的辦法：把它稍微挪動一下，根據(jù)你所處的位置來重新擺放它。我們發(fā)現(xiàn)，恐懼往往會附著正在隨機的事情或體驗上。害怕情緒滋生的時候，你既可以讓他控制你、擺布你，也可以靜靜地旁觀它來了又去。如果你能采取后一種姿態(tài)，那么，你仍然注意到了自己的害怕情緒，卻跟它像個了更遠的距離罷了。“哎呀，我害怕這個。真有趣，讓我來弄個明白。”承認害怕，學習該怎么應付它，然后繼續(xù)上路。

　　這很類似蘇格拉底的做法。蘇格拉底把自己的思想當做乙方，并坐下來看著他工作。當它害怕、煩惱或憤怒的時候，這就證明了它的不足和渺小之處。只要我們能夠看清，害怕、恐懼、憤怒、貪婪，只不過是人類固有的本性，只要我們承認他們的存在，只要我們樂于去探尋、改進、征服，那么一切都不再可怕。

　　當害怕盤旋在腦海中的時候，你永遠不可能真正專注于一件事情，你會分攤出一部分精力來化解害怕、擔憂的情緒，你奮斗的結果必然大打折扣。所以，不如先做好一個工作，就是把害怕的情緒趕出你的腦袋，不管在做任何事情之前。

　　《自營銷》一書中還引用了澳大利亞著名攀巖高手朱利安•桑德斯(Julian Saunders)的一段話，就如何提高攀巖技術提出了以下建議，當然，這些建議肯定不只適用于攀巖：

　　脫落，要多多嘗試。害怕脫落，是攀巖最大的障礙，它可以解釋成幾件事。如果你中途不脫落就能到頂，那就主動從確保安全的錨點往下跳好了。要是你總想著脫落，那就永遠不會努力挑戰(zhàn)自己的難度極限。你的注意力無法集中在下一步動作上，而是想著脫落。之后，你大概就放棄了。

　　嘗試，嘗試，不斷嘗試。千萬別說“收緊繩子!”不停嘗試，直至脫落。而且，就算你認為自己精疲力竭了，馬上就要脫落了，也要使勁試試看，你一定過會驚訝于自己最終居然能完成目標，爬到最高處。真的，我想你保證。

　　而且，竭盡全力地拼搏，往往會叫你感到更加快樂。它將成為你難忘的記憶。在攀爬線路之前說服自己是最困難的，因為那時候，你覺得脫落是必然的。所以，你干脆別去想它，多想想我說的這種情況。說“收緊繩子放我下來”或者“我自己爬下來”，這倒是容易很多，但其實你很可能低谷了自己的能力。要用如同核彈頭般的威力來武裝自己，攀爬一條超出你自認能力范圍之外的線路，與其說是在訓練，不如說是在大膽嘗試。