另外,人們的語(yǔ)言和心態(tài)又是互相影響的,而抱怨的習(xí)慣,就是用自己的語(yǔ)言不斷地給自己進(jìn)行負(fù)面的暗示和強(qiáng)化,不斷說(shuō)服自己并“相信”自己就是一個(gè)倒霉、失敗、無(wú)能甚至心胸狹窄的人。
即便有些抱怨的話(huà)不說(shuō)出口,僅僅在心中進(jìn)行“無(wú)聲的抱怨”,也同樣在“摧毀”自己的心態(tài),污染自己的情緒,讓自己離成功越來(lái)越遠(yuǎn)。
心理學(xué)家們甚至得出了這樣的結(jié)論:抱怨會(huì)放大人們的痛苦,給人以“我總是很不幸”的思想誤區(qū)。如果陷入這種誤區(qū)中沒(méi)有自知,不能自拔,一個(gè)人逐漸就會(huì)“真的”變得很不幸了。
比如,習(xí)慣上我們會(huì)認(rèn)為,人在遇到不幸時(shí)總要“發(fā)泄”一下。就好比遇到病痛時(shí),呻吟可以緩解疼痛。但心理學(xué)家告訴我們,實(shí)際上,很多“心身疾病”的患者,往往起先并沒(méi)有什么病,但他們長(zhǎng)期以來(lái)不斷夸大自己的“癥狀”,這些“癥狀”就真的越來(lái)越“嚴(yán)重”,越來(lái)越頑固,甚至有人真的因此而“生病了”,產(chǎn)生了肌體器官的病變。
在美國(guó)的約翰•霍普金斯醫(yī)院,有人做過(guò)統(tǒng)計(jì):該院收容的病人里,有五分之四都是由于情緒緊張和壓力所引起的,甚至一些生理器官的病例也是如此。調(diào)查者認(rèn)為,這些疾病往往“都能歸結(jié)到生活和問(wèn)題的無(wú)法協(xié)調(diào)。”
同樣,在生活中,在職場(chǎng)上,如果我們喜歡抱怨自己的煩惱,那么煩惱就會(huì)找上門(mén)來(lái),讓自己在以后的日子里碰上更多的煩惱。
在碰到不順心不如意的時(shí)候,誰(shuí)也免不了發(fā)一點(diǎn)牢騷,偶爾的牢騷和傾訴是可以理解的,甚至也是有益健康的。然而,假如一個(gè)人養(yǎng)成了隨時(shí)隨地抱怨的習(xí)慣,對(duì)他生活的方方面面,都會(huì)有嚴(yán)重的影響和可怕的打擊,他會(huì)不由自主地陷入一種“越抱怨越倒霉,越倒霉越抱怨”的惡性循環(huán)之中。
有一天,有個(gè)年輕人又一次覺(jué)得心里煩悶得不行。當(dāng)然,她不敢在辦公室里當(dāng)著同事的面抱怨,因?yàn)楹ε卤簧纤韭?tīng)到。于是,她悄悄打開(kāi)自己的網(wǎng)絡(luò)聊天工具,對(duì)網(wǎng)友們傾訴自己的“不幸遭遇”。
今天,她最痛苦的事情就是:“怎么什么事情都要我來(lái)干?!”值夜班的人請(qǐng)病假了,上司要她代替那個(gè)人值班;一個(gè)“難纏”的推銷(xiāo)員又來(lái)了,要她去回絕;一位客戶(hù)氣勢(shì)洶洶地來(lái)提意見(jiàn),要她去接待……
“他們解決不了的問(wèn)題,都要我來(lái)辦。為什么倒霉的總是我?!”她憤憤不平地說(shuō)。
很多網(wǎng)友都開(kāi)始“支持”她,由于她開(kāi)了這個(gè)頭,大家都開(kāi)始抱怨各自在公司中的“不幸遭遇”。好像只有一位網(wǎng)友勸慰道:“嘿,想開(kāi)點(diǎn)兒!能者多勞嘛!這說(shuō)明你有本事,領(lǐng)導(dǎo)重視你,干得多,提升的機(jī)會(huì)也就多!”
可這番話(huà)并沒(méi)有化解她心里的“疙瘩”,她依然抱怨道:“他們讓我干的,都是些吃力不討好的小事。你們不知道,在我們那個(gè)公司,只有會(huì)拍馬屁的人才有加薪和提升的機(jī)會(huì)?傊,我真是倒霉透了!”
就這樣,她平常工作得很不愉快,她經(jīng)常抱怨來(lái),抱怨去,她甚至覺(jué)得,自己就是靠每天這樣“發(fā)泄”幾次,才能“支撐”她堅(jiān)持做完每天的工作?擅看巍鞍l(fā)泄”完了,該干的活還得干,該面對(duì)的那些“煩人”的工作還是得面對(duì)……自己的情緒卻絲毫不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。
假如,你處在她的位置上,你該如何面對(duì)這一切呢?你會(huì)不會(huì)像她那樣沒(méi)完沒(méi)了地抱怨不停呢?
而一個(gè)在工作中總是抱怨不休的人,其實(shí)是還沒(méi)有適應(yīng)最基本的職場(chǎng)生活——不論他有多大的年紀(jì)和多高的學(xué)歷,也不論他有多大的能耐和多少職場(chǎng)閱歷。
其實(shí),我們見(jiàn)過(guò)很多這樣的人,他們可能已經(jīng)接近退休年齡了,但還是一上班就“千方百計(jì)”地找機(jī)會(huì)抱怨兩句,而這樣的人,絕不可能是有事業(yè)有成的人士,他們必定在一事無(wú)成地混日子,直到最終灰頭土臉地離開(kāi)職場(chǎng)。
抱怨,看似能舒解、“發(fā)泄”一時(shí)的情緒,但它強(qiáng)化了人的負(fù)面心態(tài),放大了問(wèn)題的嚴(yán)重性,使人失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣和創(chuàng)造力。信不信由你,一個(gè)人抱怨越多,那他在工作中遇到的麻煩也必然會(huì)越來(lái)越多。
如果你又一次覺(jué)得“為什么倒霉的總是我”,也許,你該理性地思考一下了:抱怨也是一天,不抱怨也是一天,何必牢騷滿(mǎn)腹,讓自己不開(kāi)心呢?那些看上去或成功、或快樂(lè)、或輕閑的同事們,他們背后付出的努力,你又知道多少呢?要知道,抱怨不能解決任何問(wèn)題,不如換個(gè)思路,努力上進(jìn),想辦法去改變現(xiàn)狀吧!
對(duì)了,順便告訴你一聲,案例中那個(gè)女孩一個(gè)月后就被那家公司辭退了。算上這一次,她畢業(yè)后的兩年中已經(jīng)五次更換工作了,只是,低廉的薪資待遇和糟糕的人際關(guān)系幾乎從來(lái)沒(méi)有更換過(guò)。
作者:永誼 文章來(lái)源:當(dāng)當(dāng)網(wǎng)
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